Aprende a comer de manera equilibrada

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作者:Véronique Decarpentrie

出版时间:2017

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内容简介

**Aprender a comer de manera equilibrada** no es solo posible, sino necesario para recuperar tu vitalidad. Todo lo que comemos tiene repercusiones en nuestro cuerpo y en nuestro estado de ánimo que no podemos pasar por alto, así que hazte con **buenos hábitos** y dale la bienvenida a una **alimentación saludable** que te haga sentir mejor contigo mismo. Si quieres saber de dónde proceden los productos que comes a diario, cuáles son los que más cuidan tu salud y cuáles tienes que evitar a toda costa, ¡esta guía es para ti! **Te ofrecemos las claves para :** * descubrir cómo los alimentos de las grandes superficies llegan hasta nuestros platos; * entender por qué la agricultura ecológica se perfila como una excelente opción para nuestra salud; * conocer las repercusiones que tiene el tipo de alimentación en nuestro cuerpo y en nuestro humor, además del importante papel que desempeña la flora intestinal en nuestro organismo; * dejar atrás los malos hábitos y sumergirte en el mundo de la alimentación saludable a través la eliminación paulatina de todo lo que es perjudicial para ti; * etc.

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